Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2022
|
60.6 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2022:
|
1517 kcal
|
Fat: 46.99g | Prot: 86.28g | Carbs: 187.69g.
Breakfast: Волгоградский Мясокомбинат Карпаччо из Мяса Птицы, Лента Багет Французский, Сметана 15%, Мое Любимое Лето Творог Обезжиренный 0,5%, Голубика, Кофе с Молоком. Lunch: Чай, Белый Хлеб, Соленые Огурцы с Укропом, Куриные Котлеты, Рис Вареный. Dinner: 365 Дней Соломка Сладкая, Чай, Лента Авокадо Хаас, Вареное Яйцо, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Лента Багет Французский, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Лосось. Snacks/Other: Любятово Хлопья Кукурузные, Простоквашино Молоко 2,5%, Фруате Йогурт с Манго и Маракуйей, Магнит Банан, Яблоки (без Кожи). more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|