Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2022
|
82.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 27.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2022:
|
1237 kcal
|
Fat: 38.19g | Prot: 122.61g | Carbs: 109.34g.
Breakfast: Помидоры, Финик, Беларусь Сыр Король Эдвард, Каждый День Сыр Брынза, Перловка Отварная. Lunch: Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Беларусь Сыр Король Эдвард, Хлеб Зерновой. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Каждый День Сыр Брынза. Snacks/Other: Финик, Яблоко, Сывороточный Протеин. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetisss's Weight History
|