Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2022
|
81.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2022:
|
2193 kcal
|
Fat: 53.32g | Prot: 254.37g | Carbs: 177.26g.
Breakfast: Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit Злаки и Сушеные Ягоды, Now Omega-3, Maxler 100% Golden Whey Капучино, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Магнит Яблоко, Село Зеленое Творог 0,5%, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, NEO Мажитель Персик-Маракуйя. Dinner: Магнит Яблоко, Село Зеленое Творог 0,5%. Snacks/Other: Бахетле Курица Гриль, Помидоры. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|