Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2022
|
78.9 kg
Lost so far: 30 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2022:
|
1656 kcal
|
Fat: 58.15g | Prot: 99.52g | Carbs: 168.60g.
Breakfast: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Дыня, Mealspro Яблочная Клетчатка, Properlab Коллаген, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, ВкусВилл Подсолнечный Протеин, Herbalife Травяной Напиток Классический. Lunch: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Гипербола Грибы с Луком и Чесноком Жареные, Приготовленная Брюссельская Капуста, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Мегамарт Омлет с Брокколи и Цветной Капустой. Dinner: ВкусВилл Подсолнечный Протеин, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Вечерний. Snacks/Other: Яшкино Молочный Шоколад с Арахисом, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Голден Яблоко, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Протеин Бар Протеиновый Батончик Карамель , Ehrmann Протеиновый Пудинг, Leti Печенье без Муки. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юля Морозова75's Weight History
|