Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2022
|
90.6 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2022:
|
2327 kcal
|
Fat: 93.90g | Prot: 167.86g | Carbs: 215.93g.
Breakfast: Свитлогорье Сырок Творожный с Ванилью Три Кота 20%, Vici Коктейль из Морепродуктов в Рассоле Фаворит, Помидоры, Оливковое Масло, Cheese Gallery Сыр Пармезан, Хлеб Цельнозерновой. Lunch: Булгур (Вареный), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Помидоры, Оливковое Масло. Dinner: Апельсин, Ваш Хлеб Хлеб Московский, Три Короны Пармезан Янг, Гранат. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
silart82's Weight History
|