Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2022
|
72.8 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2022:
|
1428 kcal
|
Fat: 53.51g | Prot: 117.34g | Carbs: 122.30g.
Breakfast: Софийка Масло Сливочное 75%, Полоцкий Хлебозавод Хлеб Зерновой, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Ганна Сардельки Банзай, Кокосовое Масло, Савушкин Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Жизель Зефир без Сахара , Makfa Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Куриное Филе. Dinner: Изюм (без Косточек), Сырники. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julia.lyah's Weight History
|