Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2022
|
80.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2022:
|
1642 kcal
|
Fat: 63.53g | Prot: 92.77g | Carbs: 179.16g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Бутерброд с Маслом и Сыром, Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Банан, Мандарины, Печень Говяжья, Гречка Отварная. Dinner: Дело Вкуса Лагман из Говядины, Макароны Отварные, Картофельная Запеканка с Фаршем. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ААндрейАА's Weight History
|