Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2022
|
55.2 kg
Lost so far: 24.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2022:
|
1102 kcal
|
Fat: 40.64g | Prot: 52.77g | Carbs: 136.55g.
Breakfast: Станция Молочная Молоко 2,5%, Магнит Творог Зерненый в Сливках. Lunch: Мой Лайк Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом для Энергии, Станция Молочная Молоко 2,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Агротек Суп Куриный с Вермишелью . Dinner: С.Пудовъ Мука Рисовая, Манная Крупа, банан Мини, Лента Банан, Пятерочка Банан, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Три Несушки Яйца Куриные, Станция Молочная Молоко 2,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Манная Крупа. Snacks/Other: Три Несушки Яйца Куриные. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|