Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2022
|
54.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2022:
|
1476 kcal
|
Fat: 55.11g | Prot: 65.65g | Carbs: 205.80g.
Breakfast: Кабош Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Моя Цена Хлеб "Ржаной Вологодский" , Кофе с Сахаром, Льняное Масло, Карбонат, Овощное Рагу, Кукурузная Каша, Pasta Zara Макароны Отварные, Вода. Lunch: Варенье, Чай, Рыба Тушеная, Фасоль Стручковая, Суп Грибной, Красные Помидоры (Консервированные), Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Груша, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лобанов Сергей's Weight History
|