Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2022
|
66.6 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2022:
|
1037 kcal
|
Fat: 32.92g | Prot: 132.47g | Carbs: 43.84g.
Lunch: ملفوف ابيض ملفوف, الخيار (مع القشرة), جزر جزر, الوطنية دجاجة. Dinner: نادك جبنة مثلثات, قودي مايونيز, المراعي الخضراء لحم تونا خفيف, نادك زيت زيتون, الجرجير. Snacks/Other: ديمه بسكويت بالتمر, معمول حلواني معمول. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mona sad's Weight History
|