Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2022
|
56.2 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2022:
|
1460 kcal
|
Fat: 83.25g | Prot: 65.33g | Carbs: 102.85g.
Breakfast: Меридиан Икра Лососевая, Белый Хлеб, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе Латте. Lunch: Подсолнечное Масло, Лисички Жареные, Хрустим Сухарики, Сырный Дом Сыр Сулугуни, Суп Овощной. Dinner: Вино Сухое, Дымов Сырокопчёный Бекон, Макдоналдс Яичница с Беконом. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Зернистый 5%, Дикси Джем Абрикосовый. more...
|
|
2190 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 40 minutes, Swimming (fast) - 15 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 14 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
хитраялисица's Weight History
|