Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2022
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80.6 kg
Lost so far: 23.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 December 2022:
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1923 kcal
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Fat: 51.47g | Prot: 99.36g | Carbs: 203.37g.
Breakfast: Hércules Leite Semidesnatado. Lunch: Catarinense Ômega 3, Up Vitam Polivitamínico, Catarinense Colágeno Hidrolisado, Laranjas, DIA Embutido Cozido e Defumado de Peito de Frango, Pêssego, Banana Prata, Maçã, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. Dinner: Peixe Empanado Frito, Cerveja. Snacks/Other: Piraquê Biscoito Água Gergelim, Hércules Leite Semidesnatado, Banana Prata, Pêssego, Bauducco Wafer Morango, Nestlé Leite em Pó Ninho, Ameixas, DIA Pão de Queijo Tradicional, Broa de Fubá. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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renansouza1's Weight History
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