Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2022
|
85 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2022:
|
1586 kcal
|
Fat: 64.46g | Prot: 61.21g | Carbs: 187.08g.
Breakfast: Пятерочка Апельсин, Вареное Яйцо, Barilla Спагетти Отварные. Lunch: Рис Отварной, Курица Терияки, Простоквашино Молоко 2,5%, Haribo Маршмеллоу, Победа Шоколадный Трюфель без Сахара. Dinner: Каравай Наслаждение с Творогом, Milka Milk & Choc. Snacks/Other: Квант Печенье Улыбка, Домик в деревне Сметана 15%, Индустрия Халяль Пельмени Халял. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
moy.dnevnik's Weight History
|