Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2022
|
75.6 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2022:
|
1690 kcal
|
Fat: 80.05g | Prot: 115.14g | Carbs: 120.44g.
Breakfast: Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Яйцо. Lunch: Виктория Окорочок Куриный Гриль, Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Dr. Korner Черничные Хлебцы, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Из Села Удоево Творог 2%. Snacks/Other: Окей Груша Конференс, Фундук Фундук Сушеный. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|