Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2022
|
74.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2022:
|
1332 kcal
|
Fat: 43.96g | Prot: 101.12g | Carbs: 132.85g.
Breakfast: Голден Яблоко , ВкусВилл Капучино, ВкусВилл Запеканка Творожная без Сахара с Манго и Семенами Чиа , Данон Творожный с Хрустящими Шариками. Lunch: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт Грудка Индейки, Мистраль Рис Белый Длиннозерный. Dinner: Простоквашино Творог 2%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nata_stz's Weight History
|