Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2022
|
57.5 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2022:
|
950 kcal
|
Fat: 24.36g | Prot: 78.20g | Carbs: 106.40g.
Breakfast: Орехи Кешью, Fit Parad Горячий Шоколад, Самбери Яйцо Вареное, Магнит Банан, Империя Вкуса Ветчина с Говядиной, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Цельнозерновой, Помидоры, не Молоко Миндальное Молоко. Lunch: Помидоры, Иван Да Печеньки Три Пользы Гречневые с Льняной Семечкой и Тмином, Куриные Грудки, Мистраль Гречка Отварная, Фасоль Белая. Dinner: Помидоры, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Ашан Творог Обезжиренный 1,8%, не Молоко Миндальное Молоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Натали-Андронова's Weight History
|