Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2022
|
76.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2022:
|
1503 kcal
|
Fat: 43.32g | Prot: 136.04g | Carbs: 141.31g.
Breakfast: Ого Баранки с Ароматом Ванили, Президент Сыр Плавленый с Ветчиной, Виктория Грудка Куриная Отварная, Смак Хлеб Бородинский, Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Куриный Бульон или Консоме, Капуста Тушеная без Масла, Бульон из Индейки, Куриное Филе. Dinner: Пятерочка Груша Конференция, Салат с печенью. Snacks/Other: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Рис Вареный, Мираторг Котлеты из Говядины Домашние, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olyusha86region's Weight History
|