Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2022
|
62.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2022:
|
1528 kcal
|
Fat: 35.48g | Prot: 186.35g | Carbs: 106.67g.
Breakfast: Сироп без Сахара, Творог Нежный 0%, Куриный Бульон, Куриное Филе, Ржаные Тонкие Хлебцы, Медальон из Индейки , Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Шоколад Апельсин и Миндаль , Ржаные Тонкие Хлебцы, Минтай, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Сироп без Сахара, Творог Нежный 0%, Гречка в Пакетиках Экстра. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Венские Вафли. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iulaiulia's Weight History
|