Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2022
|
51.8 kg
Lost so far: 34.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2022:
|
1074 kcal
|
Fat: 36.14g | Prot: 89.37g | Carbs: 93.65g.
Breakfast: Простоквашино Творог 5%, Роял Какао-Порошок Натуральный, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Haas Горчица Русская , Хохланд Творожный Сыр, Bonduelle Огурцы Маринованные, Куриное Филе Вареное, Яйцо, Антон Палыч Сыр Фитнес-Лайт 25%, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Уксус, Сода, Простоквашино Творог 5%, Яйцо, Ecotopia Протеин Соевый (Изолят), Макфа Пшеничная Мука, Миндаль Миндаль. Snacks/Other: Лаваш, Heinz Острый Кетчуп, Хохланд Творожный Сыр, Haas Горчица Русская , Макфа Макароны Отварные. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
анастейша@00's Weight History
|