Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2022
|
83.5 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2022:
|
1875 kcal
|
Fat: 60.08g | Prot: 144.55g | Carbs: 187.53g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Boombar Протеиновый Коктейль . Lunch: Хлебокомбинат Волжский Хлеб Пеклеванный, Путина Икра Сельди Слабосоленая. Dinner: Франкфуртер или Хот-Дог с Кетчупом и/или Горчицей на Булочке, Гранат, Батон Нарезной, SPAR Курица с Ананасом, Белый Город Молоко 2,5%, Boombar Протеиновый Коктейль . more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
feyaanestesiolog3012's Weight History
|