|
Já que deixei os 124kg pra trás e cheguei na casa dos 80kg, mudei meu objetivo para 70Kg! 😍😍😍 Rumo ao meu peso antes da gravidez!!!! 🙌🏼🙌🏼🙌🏼
|
80.9 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2022:
|
1880 kcal
|
Fat: 44.65g | Prot: 103.64g | Carbs: 275.49g.
Breakfast: Mamão, Quaker Aveia em Flocos Finos, Melitta Café sem Açúcar , Tirolez Creme de Ricota Light, Marilan Magic Toast Multi Cereais (7), Qualitá Leite Semi Desnatado. Second Breakfast: Piracanjuba Whey Zero Lactose Frutas Vermelhas. Lunch: Carioca Feijão Cozido, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Arroz Branco (Cozido). Tea: Piracanjuba Leite em Po Integral, Açaí, Morangos. Snacks/Other: Polenghi Queijo Brie. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|