Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2014
|
61 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 22 November 2014:
|
1660 kcal
|
Fat: 64.32g | Prot: 150.79g | Carbs: 113.46g.
Breakfast: Len Mielony Odtłuszczony i Prażony, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Cytryna, Tutti Serek Jabłko-Cynamon 0%, Sante Otręby Granulowane ze Śliwkami. Lunch: CEKO Ser Żółty Piórko, Rolnik Sałatka Szwedzka, Madero Ketchup Łagodny, Indykpol Filet z Indyka Specjał, Delikate Serek Wiejski Lekki, Amerigo Sałatka Pikantna z Makrelą, Sante Pieczywo Chrupkie Oliwkowe. Dinner: Sałatka Cesarska z Rzymskiej Sałaty, Kurczak Upieczony lub Zapiekany, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Other: Mleko z 2% Tłuszczu. more...
|
Losing 14 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gryzipiórka's Weight History
|