Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2022
|
55.3 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2022:
|
828 kcal
|
Fat: 28.37g | Prot: 36.16g | Carbs: 94.81g.
Breakfast: MacCoffee Cappuccino. Lunch: Горбуша Соленая, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Экстра Хлеб Ржаной. Dinner: MacCoffee Капучино Di Torino, Кубаночка Корнишоны Маринованные, Курица на Пару, Рис Вареный, Морковь на Пару, Лук. Snacks/Other: Chikalab Chikabar Батончик Глазированный с Начинкой Арахис. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ilovemarich's Weight History
|