Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2022
|
51 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2022:
|
1393 kcal
|
Fat: 60.34g | Prot: 101.09g | Carbs: 98.31g.
Lunch: Русска Льняное Масло, Lutik Маслины без Косточки , Увелка Гречка , Каждый День Филе Куриной Грудки без Кожи. Dinner: Lutik Маслины без Косточки , Помидоры, Русска Льняное Масло, Увелка Гречка , Вареное Яйцо, Каждый День Филе Куриной Грудки без Кожи. Snacks/Other: Ne Moloko Овсяное Молоко 0,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт , Спартак Шоколад Горький Элитный 90% Какао. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|