Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2022
|
116.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 31.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2022:
|
1840 kcal
|
Fat: 71.01g | Prot: 158.26g | Carbs: 138.91g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад с Марципаном, Село Зеленое Сливки 10%, Global Village Каша Пшеничная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Lunch: Ritter Sport Шоколад с Марципаном, Скумбрия Запеченная, Каравай Ржаной Хлеб, Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая. Dinner: Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Sula Леденцы, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Пятерочка Помидоры, Пятерочка Огурец Свежий. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Стройнеть легко!'s Weight History
|