Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2022
|
100 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2022:
|
2174 kcal
|
Fat: 72.60g | Prot: 108.79g | Carbs: 274.60g.
Breakfast: Orion Чокопай Малина , Магнит Сыр Российский 50%, Белый Хлеб, Myllyn Paras Микс Резанных Зёрен. Lunch: Dr. Korner Хлебец Черничный, Тандер Сыр Российский 50%, Майонез, Сметана , Белый Хлеб, Борщ с Курицей. Dinner: Dr. Korner Хлебец Черничный, Тандер Сыр Российский 50%, Сахар, Белый Хлеб, Тандер Сыр Российский 50%, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое, Гречка Отварная. Snacks/Other: Магнит Банан. more...
|
Losing 14 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hochypohude's Weight History
|