Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2014
|
88 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2014:
|
2307 kcal
|
Fat: 103.46g | Prot: 93.76g | Carbs: 188.97g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Каждый День Черная Смородина Замороженная, Сгущенное Молоко, Панкейки, Активия Йогурт, Любятово Мультизерновые Хлопья. Lunch: Творожное Печенье, Колбаса Домашняя, Сыр Маасдам, Спагетти с Томатным Соусом и Овощами. Snacks/Other: Водка, Ашан Сухарики-Гренки, Санта Бремор Семга Слабосоленая, Сыр Колбасный, Колбаса Докторская, Finn Crisp Хлебцы Бородинские. more...
|
|
2606 kcal
|
Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
юлия_юлия's Weight History
|