Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2022
|
60.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2022:
|
1706 kcal
|
Fat: 64.08g | Prot: 121.19g | Carbs: 161.93g.
Breakfast: Сахар, Свежий Ряд Адыгейский Сыр 40%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Лавина Хлеб Кукурузный, Магнит Банан, Bionova Гранола Crunchy Ореховая, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Lunch: Магнит Банан, Куриная Грудка Отварная, Авокадо Авокадо, Свекла Вареная, Пекинская Капуста. Dinner: Авокадо Авокадо, Куриная Грудка Отварная, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|