Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2022
|
68.5 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2022:
|
1378 kcal
|
Fat: 68.79g | Prot: 82.00g | Carbs: 105.06g.
Breakfast: Варенье, Сливочное Масло, Комо Сыр Сметанковый, Small Хлеб Бородинский Мини, Чай с Лимоном. Lunch: Зеленый Чай, Комо Сыр Сметанковый, Яйцо Куриное, Small Хлеб Бородинский Мини, Das Колбаса Конская . Dinner: Говядина, Small Хлеб Бородинский Мини, Говяжий Бульон, Картошка Вареная. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AliyaDar's Weight History
|