Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2022
|
69.9 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2022:
|
1809 kcal
|
Fat: 80.52g | Prot: 93.56g | Carbs: 181.75g.
Breakfast: Клементины, Exponenta Immuno Shot Черника-Ежевика, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Level Kitchen Омлет с Бужениной из Индейки. Lunch: Level Kitchen Веронский Салат из Свежих Овощей с Сырным Соусом, Level Kitchen Морбиделле с Соусом из Вешенок и Отварной Рис с Черным Кунжутом. Dinner: Level Kitchen Куриный Шницель по-Венски. Snacks/Other: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Wellness Печенье Злаковое со Вкусом Кокоса, Ritter Sport Шоколад Молочный Клубника с Йогуртом. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenka8918's Weight History
|