Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2022
|
65.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2022:
|
2210 kcal
|
Fat: 84.65g | Prot: 78.51g | Carbs: 280.09g.
Breakfast: Kahvi, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Banaanit, Solevita Appelsiini Täysmehu. Lunch: Fazer Aito Kaurajuoma Barista, Kahvi, GoGreen Kurpitsansiemen, Annas Pipari, Banaanit, Valio Proteiinirahka Kuningatar, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Leksands Näkkileipä, Saarioinen Thousand Island Salaattikastike, HK Ohuen Ohut Saunapalvi, Valio Rasvaton Raejuusto Laktoositon, Porkkanat, Kiinankaali. Dinner: Atria Samettinen Pinaatti-Nokkoskeitto, Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Kahvi, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Leksands Näkkileipä, Ruisleipä, Keitetty Kananmuna. Snacks/Other: GoGreen Kurpitsansiemen, Annas Pipari, Banaanit, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Sitruunakakku. more...
|
steady weight
|
|
kotari67's Weight History
|