Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2022
|
90.5 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2022:
|
2163 kcal
|
Fat: 102.68g | Prot: 146.19g | Carbs: 167.73g.
Breakfast: ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Компот из Сухофруктов, Манго, Овсяная Каша на Молоке, Грецкие Орехи. Lunch: Лук, Помидоры, Красная Цена Вермишель с Куриным Бульоном, Курица Гриль. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SergeiPanasiuk's Weight History
|