Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2022
|
80.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 21.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2022:
|
1219 kcal
|
Fat: 40.27g | Prot: 44.96g | Carbs: 184.51g.
Breakfast: Кофе, Ламбер Сыр Маасдам , Яблоко Желтое. Lunch: Капуста Тушеная. Snacks/Other: Ламбер Сыр Ламбер, Яблоко Желтое, Банан, Овсяные Хлопья, Какао-Порошок (Несладкий). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
mira anidor's Weight History
|