Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2022
|
87 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2022:
|
1452 kcal
|
Fat: 73.36g | Prot: 120.04g | Carbs: 76.22g.
Breakfast: Горбуша Соленая, Пятерочка Авокадо, Ого Отруби Ржаные, Симбирскмолпром Сыр Сливочный Творожный , Яйцо Куриное. Lunch: Огурец (с Кожурой), Симбирскмолпром Сыр Сливочный Творожный , Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Меридиан Горбуша Слабосолёная. Dinner: Симбирскмолпром Сыр Сливочный Творожный , Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Савушкин Продукт Йогурт 2%, Симрыба Филе Пангасиус , Цветная Капуста, Клубника (Несладкая, Замороженная). more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mila23061983's Weight History
|