Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2022
|
61.7 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2022:
|
1706 kcal
|
Fat: 48.52g | Prot: 118.49g | Carbs: 191.09g.
Breakfast: Tahu Kukus, Sambal Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Lunch: Sambal Goreng, Nasi Putih, Nasi Uduk, Tahu Kukus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Dinner: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Paha Ayam Panggang, Nasi Putih. Snacks/Other: Kopi Luwak White Koffie Original, Bubur Kacang Hijau, Aice Mochi Kacang Merah, Beng-Beng Beng-Beng. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nininkitty's Weight History
|