Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2022
|
52.3 kg
Lost so far: 33.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2022:
|
1185 kcal
|
Fat: 45.03g | Prot: 88.57g | Carbs: 95.29g.
Breakfast: Haas Горчица Русская , Хохланд Творожный Сыр, Яйцо, Bonduelle Огурцы Маринованные, Куриное Филе Вареное, Антон Палыч Сыр Фитнес-Лайт 25%, Макфа Макароны Отварные. Lunch: Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%, Магнит Банан. Dinner: Яйцо, Bonduelle Огурцы Маринованные, Куриное Филе Вареное, Макфа Макароны Отварные, Какао, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%, Антон Палыч Сыр Фитнес-Лайт 25%. Snacks/Other: Реми Оладьи Печеночные, Snaq Fabriq Milky Chocolate + Cashews. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
анастейша@00's Weight History
|