Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2022
|
70 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2022:
|
1186 kcal
|
Fat: 39.07g | Prot: 30.89g | Carbs: 174.36g.
Breakfast: Додо Пицца Ветчина и Сыр, Додо Пицца Айс Капучино, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Other: Чай с Молоком и Сахаром, Полет Лимоньерки Яблоко Корица, Меридиан Паштет Лососевый, Батон. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|