Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2022
|
94.5 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 34.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2022:
|
1472 kcal
|
Fat: 70.76g | Prot: 66.43g | Carbs: 140.50g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Окей Свиная Шея, Челны Хлеб Хлеб Серый. Lunch: Плов с Говядиной. Dinner: Мандарины, Челны Хлеб Хлеб Серый, Сметанин Сметана 15%, ВкусВилл Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Мандарины, Мандарины. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marina1marina's Weight History
|