Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2022
|
75 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2022:
|
809 kcal
|
Fat: 30.89g | Prot: 64.02g | Carbs: 66.70g.
Breakfast: Травяной Напиток со Вкусом Малины, Растительный Напиток Алоэ, Продукт Белковый Специализированный, Протеиновый Коктейль Формула 1. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Свежов Говядина Тушеная с Овощами. Dinner: Herbalife Вечерний Коктейль, Herbalife Продукт Белковый Специализированный, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток. Snacks/Other: Herbalife Протеиновые Мини-Батончики Ваниль, Tess Чай Чёрный, Большая Кружка Молоко 2,5%, Herbalife Протеиновый Батончик Лимон. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stacy_bel's Weight History
|