Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2022
|
76.1 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2022:
|
1167 kcal
|
Fat: 57.30g | Prot: 80.26g | Carbs: 80.68g.
Breakfast: Global Village Сахар Тростниковый, Светаево Сыр Российский, Вареное Яйцо, Молоко (Цельное Молоко), Кофе (из Молотых Зерен), Хлеб с Отрубями, Мясновъ Окорок Царский. Dinner: Экомилк Сыр Творожный, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Приготовленный Яичный Белок, Индейка Тушеная с Овощами, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Сахар, Травяной Чай (Кроме Ромашки). more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mantonova1207's Weight History
|