Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2022
|
105.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 25.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2022:
|
1595 kcal
|
Fat: 77.64g | Prot: 82.08g | Carbs: 144.45g.
Breakfast: Кукурузная Каша на Молоке, Примрыбснаб Сардина Тихоокеанская (Иваси) Натуральная с Добавлением Масла. Lunch: Бефстроганов из свинины, Макароны с Маслом, Соленые Огурцы с Укропом. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Коктейль с бананом, яблоком и ягодой, Суп с пшеном. Snacks/Other: ВкусВилл Молоко Козье Цельное, Not Bad Whey Protein Фисташковое Мороженое. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Надежда 1707's Weight History
|