Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2022
|
78.2 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2022:
|
1198 kcal
|
Fat: 44.45g | Prot: 56.55g | Carbs: 144.79g.
Breakfast: Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Мёд, Danke Сыр Тильзитер 45%, Bekker Хлеб Фермерский , Царь Каша 5 Злаков на Молоке. Lunch: Мёд, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Яйцо. Dinner: Мёд, Bekker Хлеб Фермерский , Яйцо, Болгарский Перец. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Я моё Счастье's Weight History
|