Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2022
|
69.1 kg
Lost so far: 19.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2022:
|
2378 kcal
|
Fat: 78.41g | Prot: 96.48g | Carbs: 331.18g.
Breakfast: Сахарный Песок, Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Вкуснотеево Сыр Сливочный 45%, Фитнес Линия Хлебцы Цельнозерновые. Lunch: Sanbonsai Фунчоза, Пятерочка Яблоко Красное, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалём, Олейна Подсолнечное Масло , Красная Цена Арахис Жареный Солёный, Первая Свежесть Филе Грудки Куриное. Dinner: Сахарный Песок, Малина, Скатерть-самобранка Томаты Черри Маринованные Отборные, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Global Village Кукуруза Сахарная. Snacks/Other: Сахар, Малина. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zena3000's Weight History
|