Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2022
|
80 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2022:
|
1962 kcal
|
Fat: 87.33g | Prot: 95.62g | Carbs: 195.41g.
Breakfast: Белая Поляна Сливки 10%, Молочная Станция Творог 0%, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Домик в деревне Сметана 20%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Мираторг Наггетсы Куриные Классические. Dinner: Пятерочка Фатир с Луком, Вологжанка Ряженка 4%, Сыр Российский, Слобода Майонез, Картофель Отварной, Барс Свинина Тушеная. Snacks/Other: Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка", Хурма, Мандарины, Магнит Сыр Российский 50%. more...
|
steady weight
|
|
|