Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2022
|
103.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2022:
|
1228 kcal
|
Fat: 30.21g | Prot: 78.47g | Carbs: 183.50g.
Breakfast: Моремания Дорадо Горячего Копчения, Ржаной Хлеб, Изюм (без Косточек), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Лакомства для Здоровья Мармелад из Свежих Фруктов, Помидоры, Моремания Дорадо Горячего Копчения, Ржаной Хлеб, BeFit Суп Грибной с Картофелем . Dinner: Elementaree Том Ям с Креветками, Яндекс Лавка Кофе с Молоком, Славянка Лёвушка. Snacks/Other: Орехи Кешью, Красное Яблоко, Lucky Days Карамель Леденцовая. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena-1305!'s Weight History
|