Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2022
|
56.2 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2022:
|
2227 kcal
|
Fat: 112.70g | Prot: 118.50g | Carbs: 109.56g.
Breakfast: Delicados Тортилья, Лента Сыр Пармезан 45%, Жареное Яйцо, Кофе Латте. Lunch: ВкусВилл Медово-Горчичный Соус , Хрустим Сухарики, ВкусВилл Курица Копченая, ВкусВилл Суп Том Ям с Курицей, Помидоры Черри, Шпинат. Dinner: Пицца с Сыром (36 см), Лосось на Гриле, Сыр Сулугуни, Вино Красное Сухое, Смешанные Орехи. more...
|
|
2313 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 4 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
хитраялисица's Weight History
|