Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2022
|
61 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2022:
|
1022 kcal
|
Fat: 27.58g | Prot: 82.28g | Carbs: 110.74g.
Breakfast: MEG Keju Serbaguna, Sari Roti Roti Tawar Pandan. Lunch: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tahu Kukus, Nasi Putih. Dinner: Uleg Sambal Rawit, ABC Kecap Manis, Tahu Kukus, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iva.ulfa's Weight History
|