Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2022
|
77.4 kg
Lost so far: 21.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2022:
|
1775 kcal
|
Fat: 58.81g | Prot: 109.96g | Carbs: 196.76g.
Breakfast: Каша манная на м/в, Кофе с Молоком, Омлет в духовке. Lunch: Славянка Французский Зефир "Жаклин" Клубника в Шоколаде, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Ашан Котлета Свиная Натуральная. Dinner: Пирог капустный, заливной, Пятерочка Яблоко Красное , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Минтай Запечённый. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный, Батон на дрожжах Оливьедка, Ближние Горки Ветчина из Окорока Кусок. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НадеждаНЮ's Weight History
|