Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2022
|
69.7 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2022:
|
1618 kcal
|
Fat: 61.59g | Prot: 105.05g | Carbs: 159.71g.
Breakfast: Exponenta Immuno Shot Черника-Ежевика, Самокат Ветчина из Мяса Птицы Курганская, Level Kitchen Ячневая Каша с Черничным Вареньем. Lunch: Level Kitchen Капуста по-Корейски, Level Kitchen Буженина из Индейки с Соусом Сациви и Отварная Барли . Dinner: Level Kitchen Куриные Наггетсы в Апельсиновой Глазури. Snacks/Other: Wellness Печенье Злаковое со Вкусом Кокоса, Ашан Слойка Ветчина Сыр, Ritter Sport Шоколад Молочный Клубника с Йогуртом. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenka8918's Weight History
|