Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2022
|
72.1 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2022:
|
1302 kcal
|
Fat: 68.02g | Prot: 66.82g | Carbs: 82.29g.
Breakfast: Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel. Lunch: Огурец (с Кожурой), Троекурово Котлеты Филейные, Увелка Гречка в Пакетиках. Dinner: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Черкизово Сосиски Сливочные, Ne Moloko Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Newa Nutrition Протеин для Похудения (Ваниль). Snacks/Other: Магнит Яблоко Гала. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalavoznuk887's Weight History
|